Porady

Wszystkie porady w kategorii

03_07_2018_forbes.jpg

FORBES - Orliki to nie tylko boiska do piłki nożnej

Orliki to nie tylko boisko do piłki nożnej, ale także miejsce do gry w koszykówkę, tenisa, siatkówkę czy piłkę ręczną - tłumaczy Łukasz Strzelecki, prezes Fundacji Orły Sportu.

Czytaj więcej
04_12_2015_co_warto_jesc.jpg

Co warto jeść jesienią i zimą, by wzmocnić odporność?

Jesienią i zimą, gdy trwa sezon na przeziębienia i grypę, warto odpowiednio się odżywiać, by wzmocnić odporność. Co warto jeść, by zmniejszyć ryzyko zachorowania?

Czytaj więcej
stretching02.jpg

Stretching, czyli jak się bezpiecznie rozciągać [PRZYKŁADY ĆWICZEŃ]

Czym jest stretching wie właściwie każdy. Czemu służy również, choć często nie do końca. Dobrym pytaniem jest to jak się rozciągać, by było to bezpieczne i funkcjonalne?

Czytaj więcej
14_10_2015_jak_dziala.jpg

Jak działa zdrowy człowiek? Słuchaj swojego organizmu.

Posłuchaj, co ci chcą powiedzieć Twoje serce, płuca, jelita, mózg:

Czytaj więcej
palac_przelewice.jpg

Orlik w Żukowie i jego piękne okolice: Groby olbrzymów i tajemnicze kamienie

Orlik w Żukowie wznowił swoją działalność z początkiem lipca br. Stało się tak dzięki staraniom wójta gminy Mieczysława Mularczyka ...

Czytaj więcej
DSCF7803.jpg

Pokaż nam swoją okolicę: Lidzbark - raj dla miłośników wycieczek pieszych, rowerowych, kajakarstwa...

Lidzbark - miasto położone w województwie warmińsko-mazurskim, powiecie działdowskim nad rzeką Wel i Jeziorem Lidzbarskim, na pograniczu Garbu Lubawskiego i Równiny Urszulewskiej.

Czytaj więcej